Các Bài Mới Đăng

Thứ Ba, 10 tháng 11, 2026

ĐỊA CHẤN BẦU CỬ GIỮA KỲ MỸ 2026: “LÀN SÓNG XANH” NHẤN CHÌM ĐA SỐ CỘNG HÒA, NƯỚC MỸ BƯỚC VÀO THỜI KỲ ĐỐI ĐẦU NGHẸT THỞ!

ĐỊA CHẤN BẦU CỬ GIỮA KỲ MỸ 2026: “LÀN SÓNG XANH” NHẤN CHÌM ĐA SỐ CỘNG HÒA, NƯỚC MỸ BƯỚC VÀO THỜI KỲ ĐỐI ĐẦU NGHẸT THỞ!



Cuộc bầu cử giữa kỳ ngày 03/11/2026 đã chính thức tạo nên một cơn địa chấn chính trị lớn trên chính trường Washington: Đảng Dân chủ đã giành lại quyền kiểm soát cả Thượng viện lẫn Hạ viện Mỹ!

Đây là lần đầu tiên trong cả hai nhiệm kỳ của Tổng thống Donald Trump, nhánh hành pháp tại Nhà Trắng phải đối mặt với một Quốc hội do phe đối lập nắm trọn cả hai viện.



1. “Làn sóng xanh” quét sạch lưỡng viện

  • Tại Hạ viện: Phe Dân chủ giành chiến thắng áp đảo với hơn 249 ghế (vượt xa ngưỡng 218 ghế để chiếm đa số), đẩy Đảng Cộng hòa về thế thiểu số. Kết quả này đưa Hakeem Jeffries trở thành ứng viên sáng giá cho vị trí Chủ tịch Hạ viện người da đen đầu tiên trong lịch sử Mỹ.

  • Tại Thượng viện: Đảng Dân chủ lật đổ thành công ít nhất 7 ghế từ tay Đảng Cộng hòa, vươn lên nắm giữ ít nhất 54 ghế. Các chiến thắng địa chấn xuất hiện ngay tại các bang vốn là thành trì vững chắc của Đảng Cộng hòa như Texas (James Talarico lật đổ ghế), Nam Carolina, Kansas và Maine. Đáng chú ý, Abdul El-Sayed (Michigan) đắc cử để trở thành thượng nghị sĩ Hồi giáo đầu tiên của Mỹ.

2. Vì sao phe Cộng hòa thất bại nặng nề?

Lá phiếu của cử tri Mỹ lần này mang thông điệp trừng phạt rõ ràng nhắm vào các chính sách hiện tại:

  • Chi phí sinh hoạt và lạm phát cao: Hơn 70% cử tri phản ánh tình hình tài chính gia đình sa sút và chi phí sinh hoạt là mối bận tâm hàng đầu khiến họ dùng lá phiếu để phản đối chính quyền.

  • Căng thẳng quân sự với Iran: Chiến dịch quân sự ở Trung Đông đã đẩy giá dầu thế giới lên cao, kéo theo gánh nặng chi phí năng lượng đè nặng lên đời sống người dân.

  • Chính sách trục xuất cứng rắn: Các biện pháp nhập cư và trục xuất quá gắt gao gây tranh cãi gay gắt trong dư luận xã hội và khiến cử tri thiểu số quay lưng.

3. Rạn nứt nội bộ Nhà Trắng và nước cờ của Trump

  • Mâu thuẫn Trump – Vance: Ngay sau thất bại, Phó Tổng thống JD Vance đã đăng đàn tuyên bố thẳng thắn: "Lý do chúng ta thua là chiến tranh". Dù Tổng thống Trump thừa nhận chiến tranh làm tăng giá xăng và chính sách trục xuất cứng rắn đã gây tổn thương cho cuộc bầu cử, ông vẫn khẳng định: "Nếu làm lại, tôi vẫn làm như vậy".

  • Thay Chánh văn phòng Nhà Trắng: Susie Wiles rời ghế để nhường chỗ cho Stephen Miller – nhân vật cánh hữu kiên định và là kiến trúc sư trưởng của chính sách nhập cư cứng rắn. Động thái này cho thấy ông Trump không có ý định nhượng bộ, sẵn sàng dùng quyền phủ quyết để đối đầu trực diện với Quốc hội mới.

  • Nghi vấn kết quả: Đến ngày 09/11, ông Trump bất ngờ quay trở lại chất vấn tính toàn vẹn của cuộc bầu cử và đổ lỗi cho máy bỏ phiếu.

4. Thị trường tài chính rung lắc dữ dội

  • Bán tháo cổ phiếu AI và công nghệ: Do lo ngại phe Dân chủ kiểm soát lưỡng viện sẽ siết chặt các quy định pháp lý đối với trí tuệ nhân tạo và các trung tâm dữ liệu, chỉ số Nasdaq đã trải qua các phiên lao dốc dữ dội, thổi bay hơn 3.200 tỉ USD giá trị vốn hóa khỏi thị trường chứng khoán Mỹ.

  • Dầu giảm – Vàng lập đỉnh: Dự đoán Quốc hội mới sẽ hạn chế chi tiêu quân sự ở Trung Đông đã khiến giá dầu thế giới có lúc lao dốc gần 9%, trong khi dòng tiền trú ẩn đã kích hoạt giá vàng vọt đỉnh lịch sử, vượt ngưỡng 4.100 USD/ounce.

Hai năm tới của nhiệm kỳ Tổng thống Trump chắc chắn sẽ là chuỗi ngày bão lửa về lập pháp, ngân sách và các phiên điều trần.

Thứ Bảy, 18 tháng 4, 2026

Ba Tầng Không Gian Của Sức Mạnh Tập Thể: Phân Tích Tâm Lý Học Hành Vi Trong Tội Phạm Tài Chính

Khung lý thuyết "Hành động hợp lý theo bối cảnh" (Contextual Rational Action) cung cấp một lăng kính chiến lược để giải mã mê cung tâm lý mà nạn nhân của các vụ gian lận đầu tư thường mắc kẹt. Trong phân tích này, "sức mạnh tập thể" không mang ý nghĩa cộng hưởng tích cực; nó đại diện cho một sự hiệp lực mang tính săn mồi (predatory synergy) giữa hoàn cảnh đời sống đặc thù của nạn nhân và các cơ chế thao túng tinh vi của kẻ thủ ác. Thay vì chỉ dừng lại ở việc phân loại định lượng bề nổi — như nhóm "người nghỉ hưu có tài sản" — chúng ta cần đi sâu vào bản chất định tính để hiểu rõ tại sao việc chuyển tiền lại trở thành một hành động "hợp lý" trong một thực tại đã bị bóp méo.

Cấu trúc của tài liệu này được xây dựng dựa trên sự giao thoa của ba tầng không gian: Bối cảnh (Context), Cơ chế (Mechanism), và Hành động (Action). Đây là một hành trình phân tích từ những tiền đề nội tại của cá nhân dẫn đến sự xâm chiếm nhận thức từ bên ngoài, cuối cùng kết thúc bằng những hành động mà nạn nhân tin là đúng đắn nhất trong hoàn cảnh của họ.

--------------------------------------------------------------------------------

1. Tầng không gian thứ nhất: Bối cảnh đời sống và sự chuẩn bị nội tại (Context)

Bối cảnh cá nhân không phải là một trạng thái tĩnh, mà là "nền móng" động cho mọi tương tác tập thể sau đó. Sự tổn thương (vulnerability) không phải là một khiếm khuyết tính cách cố hữu, mà là hệ quả của các dịch chuyển tài chính, gia đình và tâm lý tại một thời điểm then chốt.

Bối cảnh tài chính: Động lực và Sự mất niềm tin

Nạn nhân thường trải qua những biến động tài chính quan trọng, tạo ra nhu cầu cấp thiết về việc tái cấu trúc tài sản:

  • Biến động tài chính:
    • Sự gia tăng đột ngột: Nhận tiền từ việc bán doanh nghiệp, thừa kế, hoặc sự đáo hạn của các khoản đầu tư dài hạn.
    • Sự sụt giảm đột ngột: Áp lực từ ly hôn, mất người thân dẫn đến mất thu nhập, hoặc lợi nhuận từ các kênh "an toàn" thấp hơn kỳ vọng do ảnh hưởng từ Khủng hoảng tài chính toàn cầu 2008.
  • Thái độ đối với hệ thống: Một nghịch lý tồn tại giữa sự mất lòng tin sâu sắc vào các ngân hàng truyền thống (pessimism) và niềm tin lạc quan quá mức vào các cơ chế quản lý (optimism). Khi các ngân hàng không còn đem lại lợi nhuận, nạn nhân sẵn sàng tìm kiếm các "lối đi khác" mà họ mặc định là đã được cơ quan chức năng kiểm chứng.

Bối cảnh gia đình và tâm lý

Trách nhiệm chu cấp cho con cái hay di nguyện của người quá cố tạo ra áp lực tâm lý nặng nề. Các đặc điểm tính cách như lòng tin (trusting traits) khi gặp phải tình trạng căng thẳng (stress) cao độ sẽ tạo ra những kẽ hở lý tưởng cho sự xâm nhập từ bên ngoài.

"Họ tình cờ liên lạc với tôi ngay sau khi tôi nhận được một khoản chi trả đáng kể khoảng 45.000 đến 50.000 bảng Anh... thực tế là rất nhiều người đã liên lạc với tôi. Điều này xảy ra thường xuyên và tôi thường từ chối ngay lập tức, nhưng lần này thì khác." — Nam, ngoài 70 tuổi, nạn nhân gian lận cổ phiếu.

Khi những lỗ hổng bối cảnh này đã lộ rõ, kẻ lừa đảo bắt đầu xây dựng tầng không gian thứ hai bằng cách đặt lên đó những "vỏ bọc" và "cơ chế dẫn dụ" nhằm tái định hình thực tại của nạn nhân.

--------------------------------------------------------------------------------

2. Tầng không gian thứ hai: Cơ chế "Grooming" và sức mạnh thao túng (Mechanism)

Kẻ lừa đảo không chỉ đơn thuần là "lừa dối"; chúng thực hiện một chiến lược "Grooming" (Dẫn dụ) bài bản nhằm chiếm lĩnh không gian nhận thức của nạn nhân. Đây là quá trình xây dựng một mối quan hệ "tập thể" giả tạo, nơi kẻ săn mồi "đồng hành" cùng nạn nhân trong các mục tiêu đời sống của họ.

Cơ chế

Phương thức thực hiện (Kiến trúc sự thật giả tạo)

Tác động tâm lý

Veneer (Vỏ bọc)

Tài liệu chất lượng cao, thiết lập doanh nghiệp chuyên nghiệp, website giả mạo tinh vi.

Tạo dựng lòng tin ban đầu qua các biểu tượng uy tín giả tạo.

Grooming (Dẫn dụ)

Tâng bốc, cô lập nạn nhân khỏi mạng lưới xã hội, tạo cảm giác mang ơn, ban phát hoặc rút lại tình bạn.

Hình thành sự gắn bó cảm xúc và lệ thuộc, biến việc đầu tư thành một "nhiệm vụ chung".

Ở tầng không gian này, lý thuyết "Edgework" (Lyng, 2005) đóng vai trò then chốt, đặc biệt đối với những người có xu hướng thích mạo hiểm. Bản thân quá trình tham gia vào các giao dịch rủi ro mang lại một "cú hích" về mặt cảm xúc (emotional high) — một loại lợi ích phi tài chính mà kẻ lừa đảo dùng để duy trì sự gắn kết của nạn nhân. Đây không còn là một giao dịch thương mại, mà là một sự xâm chiếm không gian nhận thức, nơi thực tại bị tái cấu trúc để phục vụ cho mục tiêu của kẻ lừa đảo.

Sự thao túng này tinh vi đến mức nó biến mọi nỗ lực kiểm chứng của nạn nhân thành những bằng chứng củng cố thêm cho thực tại giả tạo mà kẻ lừa đảo đã dựng lên.

--------------------------------------------------------------------------------

3. Tầng không gian thứ ba: Hành động và sự hợp lý hóa của nạn nhân (Actions)

Một sai lầm phổ biến là xem nạn nhân là những người "phi lý trí". Thực tế, trong không gian bị bóp méo bởi bối cảnh và cơ chế grooming, việc chuyển tiền là một quyết định hợp lý dựa trên những thông tin (dù đã bị thao túng) mà nạn nhân có được.

Nạn nhân thể hiện quyền chủ động (Agency) rất cao: họ tự nghiên cứu, kiểm tra danh sách của FCA, thảo luận với người thân. Tuy nhiên, một nghịch lý tâm lý đã xảy ra: những thông tin mơ hồ (ambiguous information) từ các cơ quan chức năng hoặc sự thiếu rõ ràng trong kết quả nghiên cứu độc lập thường không được xem là tín hiệu cảnh báo. Thay vào đó, chúng được kẻ lừa đảo khéo léo "giải thích" và "hợp lý hóa", khiến nạn nhân tin rằng sự mơ hồ đó chỉ là đặc thù của một cơ hội đầu tư độc quyền.

Nghiên cứu điển hình: Trường hợp của Kenneth

Năm 2009, các khoản trái phiếu của Kenneth tại AIG vừa đáo hạn nhưng không đem lại lợi nhuận sau 6 năm. Trong bối cảnh AIG đứng trước nguy cơ sụp đổ và hệ thống ngân hàng truyền thống chao đảo sau Khủng hoảng Tài chính Toàn cầu, Kenneth mang một áp lực nặng nề: thực hiện di nguyện của người vợ quá cố là chăm sóc gia đình và giúp đỡ người em rể đang kiệt quệ tài chính.

Một "môi giới" tiếp cận Kenneth với thái độ không thúc ép, am hiểu thị trường và đã giúp ông kiếm lời từ một khoản đầu tư nhỏ (1% tài sản). Khi kẻ này mời gọi đầu tư vào mỏ vàng — kênh trú ẩn an toàn theo truyền thông thời bấy giờ — Kenneth đối mặt với lựa chọn: để tiền trong các ngân hàng có nguy cơ sụp đổ với lãi suất gần như bằng không, hay trích 3% tài sản (10.000 bảng trên tổng số 300.000 bảng) để tin tưởng một người "tử tế" đã chứng minh được năng lực? Trong thế giới của Kenneth lúc đó, đây là một hành động hoàn toàn lý trí và có trách nhiệm.

Sự chuyển dịch từ hành động cá nhân sang sự sụp đổ tài chính được thể hiện rõ nhất qua cách bối cảnh và cơ chế lừa đảo tương tác để tạo ra các nhóm đối tượng riêng biệt.

--------------------------------------------------------------------------------

4. Tổng hợp: Phân loại nhóm đối tượng trong không gian sức mạnh tập thể

Sự kết hợp giữa các yếu tố bối cảnh và cơ chế dẫn dụ tạo nên bốn loại hình nạn nhân điển hình:

Nhóm đối tượng

Bối cảnh & Tính cách

Cơ chế Grooming hiệu quả

Hành động & Tác động

Nhà đầu tư ngại rủi ro

Hoàn cảnh ổn định, tính cách hoài nghi, dè dặt.

Không hiệu quả.

Tương tác < 1 tháng, không chuyển tiền. Không thiệt hại.

Người thử nghiệm (Dabblers)

Có nguồn lực dư thừa, thích "thử vận may".

Đánh vào cảm xúc bản năng (visceral appeals).

Tham gia < 6 tháng, bị lừa một lần. Thiệt hại mức thấp-trung bình.

Người chu cấp (Providers)

Cô lập về mạng lưới tài chính, áp lực lớn phải lo cho gia đình.

Tạo cảm giác mang ơn, thao túng bằng sự gắn bó/rút lại tình bạn.

Tham gia > 6 tháng, bị lừa nhiều lần trong một vụ. Thiệt hại tài chính và cảm xúc rất cao.

Người phiêu lưu (Adventurers)

Tính cách tích cực, thích phiêu lưu và mạo hiểm (Edgework).

Tâng bốc và đánh vào cảm xúc bản năng.

Tham gia > 12 tháng, bị lừa lặp lại qua nhiều vụ khác nhau. Thiệt hại nghiêm trọng.

Đối với nhóm "Người phiêu lưu", cơ chế dẫn dụ không chỉ là sự lừa dối về tài chính mà là việc cung cấp một "phần thưởng tâm lý" thông qua cảm giác được tâng bốc và trải nghiệm mạo hiểm, khiến họ khó lòng dứt ra dù đã bị thiệt hại nhiều lần.

--------------------------------------------------------------------------------

5. Kết luận và Khuyến nghị: Phá vỡ bức màn hợp lý hóa

Để ngăn chặn tội phạm tài chính, chúng ta phải phá vỡ "bức màn hợp lý hóa mỏng manh" mà kẻ lừa đảo đã tạo ra. Việc can thiệp không thể chỉ dừng lại ở cung cấp thông tin, mà phải tác động trực tiếp vào quá trình ra quyết định hành vi.

  1. Định hướng phòng ngừa dựa trên tâm lý học hành vi: Các chiến dịch truyền thông cần tập trung vào việc giải mã các cơ chế "Grooming" để nạn nhân nhận diện được khi nào họ đang bị thao túng cảm xúc, thay vì chỉ liệt kê các dấu hiệu kỹ thuật.
  2. Chuẩn hóa thuật ngữ chuyên môn: Cần sử dụng thuật ngữ "Gian lận" (fraud) thay vì "Lừa đảo vặt" (scam). "Scam" thường tạo cảm giác đây là những lỗi lầm cá nhân nhỏ nhặt, vô tình triệt tiêu tính chất tội phạm nghiêm trọng và tăng thêm sự tự đổ lỗi của nạn nhân. "Fraud" xác lập đúng vị thế của nạn nhân là đối tượng của một tội ác có tổ chức.
  3. Chiến lược can thiệp theo phân loại đối tượng: Biện pháp bảo vệ nhóm "Người chu cấp" phải tập trung vào việc kết nối lại mạng lưới xã hội để phá vỡ sự cô lập; trong khi với nhóm "Người phiêu lưu", cần những cảnh báo tập trung vào sự nguy hiểm của cảm giác phấn khích trong rủi ro.

Hệ thống tài chính tập thể có trách nhiệm đạo đức và chiến lược trong việc bảo vệ cá nhân. Chúng ta phải xây dựng những rào cản nhận thức đủ mạnh để bảo vệ sự "lý trí" của con người khỏi bị lợi dụng bởi những kiến trúc sự thật giả tạo đầy tàn nhẫn.


Thứ Năm, 28 tháng 8, 2025

Tần suất đi tiểu có thể tiết lộ về tình hình sức khỏe của một người.

 Tần suất đi tiểu có thể tiết lộ về tình hình sức khỏe của một người. Đi tiểu không đủ hoặc quá nhiều lần có thể cảnh báo hệ thống tiết niệu đang có vấn đề.

Tiến sĩ Kara Watts, bác sĩ tiết niệu tại Trung tâm Y tế Montefiore, Mỹ, cho biết dù không quy định số lần đi tiểu cụ thể ở mỗi người trong một ngày là bao nhiêu nhưng số lần đi tiểu trung bình khoảng 7 lần/ngày được coi là bình thường ở người lớn. Tuy nhiên, không nhất thiết phải thực hiện đúng theo tần suất này. Đi tiểu 4 -10 lần/ngày cũng được coi là lành mạnh nếu điều này không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Số lần đi tiểu ít hơn 4 có thể cảnh báo cơ thể đang thiếu nước trầm trọng, từ trên 10 lần/ngày có thể là dấu hiệu của bàng quang đang hoạt động quá mức (hay còn gọi là bàng quang tăng hoạt).

Chuyên gia khuyến cáo người bình thường đi tiểu 6 – 8 lần/ ngày

Tiến sĩ Watts cho biết có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến tần suất một người đi tiểu trong ngày. Ông đưa ra 4 điều có thể ảnh hưởng đến tần suất đi tiểu của một người bao gồm:

Thực phẩm và đồ uống

Lượng chất lỏng dung nạp vào cơ thể có ảnh hưởng nhiều tới lượng được thải ra. Giả sử người uống từ 3 lít nước mỗi ngày sẽ đi tiểu nhiều hơn người uống ít hoặc không uống.

“Trong trường hợp này, không cần quá lo lắng về tình trạng sức khỏe, đó không phải là dấu hiệu bàng quang hoạt động quá mức”, Tiến sĩ Watts nói.

Khi không nhận đủ lượng nước, cơ thể sẽ phát ra tín hiệu để bổ sung như khát nước. Ngoài cơn khát, một dấu hiệu khác cảnh báo cơ thể đang thiếu nước là nước tiểu màu vàng sẫm. Nếu cơ thể đủ nước, nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt.

Tiến sĩ Watts cũng khuyến cáo, những người mắc bệnh suy tim hoặc chức năng thận kém… có thể được bác sĩ khuyến cáo hạn chế uống nước. Do đó, nếu đang mắc bệnh lý về thận, tim… hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về lượng nước bổ sung phù hợp.
Cà phê, trà, rượu và soda, các loại thực phẩm cay, trái cây có tính axit, sô cô la … cũng được khuyến cáo có thể làm tăng sản xuất nước tiểu, dẫn đến đi tiểu thường xuyên hơn.

Thói quen tập thể dục

Nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất có liên quan đến sự phát triển của chứng tiểu không kiểm soát do căng thẳng ở phụ nữ trong mọi lứa tuổi. Tình trạng mất kiểm soát do căng thẳng khiến các cơ và mô hỗ trợ cơ sàn chậu, cơ vòng tiết niệu suy yếu, gây áp lực lên bàng quang đôi khi dẫn đến “rò rỉ” nước tiểu. Từ đó khiến cơ thể tăng nhu cầu đi tiểu hơn.

Với nam giới, tập thể dục có thể làm giảm nhu cầu đi tiểu ở một số người. Một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học & Khoa học cho thấy, nam giới tập thể dục ít có nguy cơ mắc chứng tiểu đêm nhiều hơn.

Các bệnh lý

Bác sĩ Watts cho hay, các bệnh tiểu đường, tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH), nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), béo phì… có thể góp phần gia tăng cảm giác buồn đi tiểu. Phụ nữ sau sinh có thể đi tiểu thường xuyên hơn, một phần là do các cơ bàng quang bị suy yếu. Trong thời kỳ mang thai, bàng quang có thể tạm thời bị căng do thai nhi đang lớn, cùng với đó một số hormone thai kỳ cũng có thể kích thích việc đi tiểu nhiều hơn.

Yếu tố khác

Tuổi tác: Người già có xu hướng đi tiểu thường xuyên hơn, đặc biệt là vào ban đêm.

Hút thuốc lá: Theo Hiệp hội Tiết niệu Mỹ, những người hút thuốc lá cũng dễ mắc chứng tiểu không kiểm soát. Thuốc lá gây kích thích bàng quang và một số chất gây ung thư cũng được thải ra ngoài qua đường tiết niệu.

Căng thẳng và lo lắng: Cũng có thể góp phần gây ra các triệu chứng bàng quang tăng hoạt. Đây không hẳn là vấn đề với bàng quang mà là hệ quả của căng thẳng. Thông thường, điều trị các tình trạng tâm lý hoặc cảm xúc sẽ giúp giảm bớt các vấn đề liên quan đến đường tiểu.

Thuốc: một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến tần suất đi tiểu. Các thuốc lợi tiểu (thiên về điều trị bệnh tim, huyết áp cao hoặc chức năng thận) đều có thể dẫn đến đi tiểu thường xuyên.

🌼Khỏe & Đẹp

Theo Livestrong – Medical News Today,

Chủ Nhật, 3 tháng 9, 2023

Sai lầm khiến mái tóc ngắn không đẹp như mong đợi

 

Có những lý do hiển nhiên khiến bạn không có được mái tóc ngắn đẹp như lúc mới cắt gội ngoài tiệm.

Mái tóc ngắn giúp phái đẹp sở hữu diện mạo trẻ trung, do đó được nhiều người ưa chuộng, nhất là trong mùa hè.

Ngoài ưu thế “hack” tuổi, tóc ngắn còn được phần lớn chị em lựa chọn bởi dễ chăm sóc, không tốn quá nhiều thời gian gội và sấy như tóc dài.

Thế nhưng, vẫn có những lý do hiển nhiên khiến bạn không có được mái tóc ngắn như ý. Rất có thể bạn đang mắc phải những sai lầm này trong quá trình chăm chút tóc:

Không dùng dầu xả

Sai lầm khiến mái tóc ngắn không đẹp như mong đợi - 1

Không ít cô nàng quan niệm tóc ngắn không cần dùng dầu xả bởi dễ gây bết dính. Thực tế, trừ khi bạn để tóc tém hoặc tóc pixie quá ngắn, các kiểu tóc ngắn khác như tóc bob, lob, tỉa layer ngang vai đều cần tới dầu xả nếu muốn có mái tóc bóng khỏe. Tóc cũng như da, khi không được cung cấp đủ độ ẩm và dưỡng chất cần thiết sẽ tiết nhiều dầu hơn, từ đó khiến tóc bạn trở nên xơ xác ở ngọn nhưng vẫn bết dầu ở chân.

Bên cạnh đó, các kiểu tóc ngắn ngày nay thường được tạo kiểu nhất định như uốn đuôi chữ C, dập phồng chân tóc hoặc uốn xù mì, xoăn sóng nước… Một khi có tác động của hóa chất, tóc bạn càng cần được chăm sóc kỹ lưỡng dù có độ dài hạn chế. Lúc này, dầu xả, kem ủ tóc và dầu dưỡng sau khi gội là những bước không thể bỏ qua.

Giữ tần suất gội giống với tóc dài

Sai lầm khiến mái tóc ngắn không đẹp như mong đợi - 2

Tóc ngắn thường dễ bết dầu hơn so với tóc dài bởi đuôi tóc gần với chân tóc – vốn được coi là “nhà máy” sản xuất dầu. Nếu vẫn giữ tần suất gội đầu giống khi còn để tóc dài, bạn chắc chắn không thể có được mái tóc bồng bềnh. Với tóc dài, bạn chỉ cần gội đầu 2-3 lần/tuần thì với tóc ngắn, tần suất nên là 3-4 lần/tuần. Thậm chí với những cô nàng tóc dầu, thường xuyên tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, mồ hôi hay đội mũ bảo hiểm nhiều, gội đầu hàng ngày được coi là điều cần thiết để sở hữu mái tóc ngắn sạch sẽ, óng ả.

Để tóc khô tự nhiên

Sai lầm khiến mái tóc ngắn không đẹp như mong đợi - 3

Để tóc khô tự nhiên được cho là phương pháp giúp hạn chế những tác động không cần thiết lên tóc, từ đó giúp tóc khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên với mái tóc ngắn, bạn gái nên sấy khô phần chân tóc thay vì để khô tự nhiên nếu không muốn mái tóc trông xẹp lép vào sáng hôm sau. Với phần đuôi tóc, bạn có thể dùng khăn thấm nhẹ và sấy qua thay vì chà xát mạnh và sấy khô hoàn toàn. Ngoài ra, dùng chế độ sấy lạnh thay vì sấy nóng cũng là bí quyết giúp tóc tránh khỏi hư tổn do nhiệt độ.

Không cắt tỉa thường xuyên

Sai lầm khiến mái tóc ngắn không đẹp như mong đợi - 4

Tóc ngắn có thể tiết kiệm hơn so với tóc dài ở khoản dầu gội, dầu xả nhưng muốn có mái tóc đẹp, giữ form, bạn sẽ phải chi hầu bao thường xuyên cho việc cắt tỉa. Một mái tóc ngắn chỉ đẹp hoàn hảo khi được chăm sóc đúng cách kết hợp cắt tỉa sau 4-6 tuần. Sau khoảng thời gian này, tóc mọc không quá nhiều nhưng đủ khiến nó mất đi form dáng ban đầu. Bên cạnh đó, tỉa tóc thường xuyên cũng giúp loại bỏ phần tóc hư tổn, giúp tóc bạn lúc nào cũng duy trì được độ mượt mà tối đa.

Đệ Nhất Nét

Thứ Sáu, 14 tháng 7, 2023

Phát hoảng khi chị em ghi “nhật ký mây mưa”, viết “ký sự chăn trai”

Ghi “nhật ký mây mưa” kèm hình ảnh

Một “nhật ký mây mưa” đạt chuẩn phải hệt như một bài báo, nghĩa là phải có title, sapo, ảnh chi tiết, toàn cảnh của cuộc “mây mưa” ấy. Đó là những nguyên tắc của diễn đàn Thien….com bắt buộc tất cả các thành viên phải tuân thủ.



Đến thời điểm chúng tôi viết bài này thì diễn đàn Thien….com đã có ngót ghét 1 triệu thành viên với số bài gửi lên đến 17 triệu bài viết. Hầu hết các thành viên là nam, nhưng không ít trong số thành viên là nữ.

Tất cả các thành viên tham gia diễn đàn đều luận bàn về đời sống tình dục một cách thoải mái, không chút ngại ngần, kể cả việc miêu tả tỉ mỉ từng hành động, lời nói trong các cuộc “mây mưa” một cách bệnh hoạn. Sở dĩ mọi thành viên đều bàn tán thoải mái về điều này do không ai biết mặt ai, mà cũng không sợ ai biết tên thật cũng như nơi ăn chốn ở, cơ quan…

Thành viên có nick name voikoimummin trong một loạt nhật ký của mình, đáng chú ý nhất là bài có tiêu đề "Đêm 'tân hôn' đáng nhớ". Theo đó, thành viên này miêu tả: “Hồi mới về quê chồng làm dâu mình thích nhất là cảnh trăng thanh gió mát. Một hôm đang chuẩn bị đi ngủ thì chồng vội vàng nói đi với chồng có việc gấp, vậy là chẳng biết điều gì lẽo đẽo đi theo chồng. Ra đến đầu làng là cánh đồng bát ngát, gió thổi mát rượi, chồng cầm tay dắt ra giữa cánh đồng rồi bỗng nhiêm ôm ghì lấy, hôn mình tới tấp. Sau đó chồng từ từ cởi hết quần áo…”.

Tiếp đó thành viên voikoimummin miêu tả chi tiết và không quên viết ra những từ ngữ cảm xúc về cuộc “mây mưa” giữa cánh đồng làng. Kết lại cho đoạn nhật ký, thành viên này viết: “Với mình đây là đêm tân hôn đáng nhớ nhất trong đời”.

Còn thành viên Hoamai lại giật title với tiêu đề “Đêm hạnh phúc nhưng có lỗi với chồng”. Do chồng đi công tác thường xuyên nên Hoamai khá thiếu thốn tình cảm và trong một buổi sinh nhật bạn, thành viên này đã quen được một anh chàng khá to cao, lực lưỡng. Kết thúc buổi sinh nhật, anh chàng ngỏ ý muốn được chở Hoamai về nhà. Những lời ong bướm, những cái đụng chạm đã khiến sự ham muốn của cả hai trỗi dậy và chuyện gì đến cũng đã đến.

Cánh cửa phòng khách sạn đóng lại cũng là lúc hai người lao vào nhau như hổ đói mồi. Thành viên Hoamai viết: “Anh ấy hít một hơi thật mạnh vào gáy mình và nói những lời yêu thương, lúc đó trong lòng mình xốn xang, rạo ực và kích thích lắm. Anh ấy bạo dạn hơn, đè mình xuống giường rồi từ từ cởi từng cúc áo ra, anh hôn xuống….”.


Nhiều hình ảnh "chân thực" như phim cấp 3.

Thành viên Hoamai không những miêu tả một cách tỉ mỉ hệt như những truyện sex đầy rẫy trên Internet mà còn minh họa bằng những hình ảnh chân thực đến bệnh hoạn mà chúng tôi không thể đưa lên bài viết này.

Không chỉ thế, nhiều thành viên khác còn có cách giật title ấn tượng như: Mây mưa chớp nhoáng tại nhà vệ sinh; Chồng ơi là chồng; Em phát điên lên khi nghĩ đến anh… đều được tất cả các thành viên coment một cách khoái chí.

Đến “ký sự chăn trai”

Máy bay bà già (MBBG) được diễn đàn quy định là phụ nữ trên 25 tuổi đã có chồng và dưới 28 tuổi chưa chồng. Còn phi công (PC) là tất cả những thành viên nam có tuổi đời nhỏ hơn MBBG.

Trong diễn đàn có hẳn một toppic mang tên “ký sự chăn trai” dành cho những MBBG. Nhìn qua, topic này có đến 18 trang với các title khá kêu như: Mãn nguyện với thằng em; tận hưởng sự sung sướng từ “anh”; Lần đầu với PC cơ quan; Đào tạo thành công PC từ A-Z; Kỷ niệm đẹp với 1 PC…

Săn "phi công" là niềm vui và sở thích của hầu hết các thành viên.



Thử mở một bài viết có tên “Kỷ niệm đẹp với 1 PC” thành viên viết: “Quen PC đã hơn 1 tháng, 2 người thỉnh thoảng café, ăn uống, mình bị mê hoặc bởi cách nói chuyện, chiều chuộng của PC. Và hôm ấy vẫn ăn uống, café nhưng lúc đi về trời bỗng đổ mưa. Mình nói kiếm chỗ nào trú mưa, thế là PC tấp xe ngay vào cái nhà nghỉ. Bước xuống xe mình như mở cờ trong bụng, cuối cùng ý đồ sau hơn 1 tháng đã tạm thành công”.

Sau đó thành viên này miêu tả chi tiết về cuộc mây mưa giữa PC và mình với tâm trạng đắc thắng.

Còn khi chúng tôi click chuột vào bài viết có title “Đào tạo PC từ A-Z” thấy bài viết khá dài. Thành viên này nói đã 30 tuổi và tình cờ gặp PC 24 tuổi trong một cuộc làm việc với đối tác. Do cách ăn nói cộng với khuôn mặt khá ấn tượng nên quyết “chăn” PC bằng được.

Mục đích cuối cùng là "đưa phi công vào đường băng".

Để đưa PC lên giường thì thành viên này phải mất đến gần 2 tháng. Nào là hẹn hò, café, ăn uống, đi chơi… và đích cuối cùng vẫn là nhà nghỉ, khách sạn.

Tìm hiểu kỹ hơn và đọc các coment dưới mỗi bài viết thì nhiều thành viên đều khá thoải mái và sẵn sàng share (chia sẻ) hoặc trao đổi PC cho các thành viên khác.

Nếu ai đó được chủ share PC thì sẽ được cho yahoo, nick ola, số điện thoại và tất nhiên cả hướng dẫn cách “đưa PC vào đường bay”. Tuy nhiên cũng có những PC ruột thì MBBG chỉ lên diễn đàn để khoe chứ không share hoặc trao đổi.

Mỗi ngày có hàng trăm bài viết mới khoe chiến tích của hai vợ chồng, những lần vụng trộm hoặc nhật ký “cất cánh cùng phi công” được bàn luận một cách cởi mở, không hề e ngại bất cứ điều gì hệt như các truyện sex đầy rẫy trên Internet. Tuy nhiên điều này cũng đáng báo động về đạo đức những người có hành vi tình dục lệch lạc và đang tiếp tay cho hành vi tuyên truyền văn hóa phẩm đồi trụy.


Nguồn tin

Thứ Bảy, 17 tháng 6, 2023

Nhan sắc ấn tượng của mỹ nhân 22 tuổi Kim Min Ju

 Thời gian gần đây, nhan sắc của nữ diễn viên trẻ Kim Min Ju bất ngờ trở thành chủ đề được netizen Hàn Quốc thảo luận một cách sôi nổi. Nhiều cư dân mạng xứ Kim Chi khen ngợi Kim Min Ju sở hữu vẻ ngoài hoàn mỹ với đường mí đôi tự nhiên cùng nụ cười cực kỳ tươi tắn.

Không chỉ tại Hàn Quốc, khi những bức hình của Kim Min Ju được chia sẻ lên các trang mạng xã hội Việt Nam, nhiều khán giả cũng đã xuýt xoa trước vẻ đẹp của ngôi sao sinh năm 2001.

Mỹ nhân Hàn đẹp không tì vết khiến dân mạng phát sốt - Ảnh 1.

Kim Min Ju với tạo hình cổ trang trong Lệnh Cấm Hôn (2022)

Mỹ nhân Hàn đẹp không tì vết khiến dân mạng phát sốt - Ảnh 2.

Cho những ai chưa biết, Kim Min Ju là cựu thành viên của nhóm nhạc nữ K-pop nổi tiếng IZ*ONE. Sau khi IZ*ONE tan rã, cô đã trở thành MC cho một show giải trí của đài MBC, đồng thời tham gia diễn xuất với vai thế tử tần Ahn Ja Yeon trong Lệnh cấm hôn (2022), bộ phim có sự góp mặt của mỹ nam nổi tiếng Kim Young Dae.

Trước đó, Kim Min Ju cũng từng có những vai nhỏ trong các bộ phim Immortal Goddess (2016), Trò Chơi Tình Yêu (2018) và Tuổi 18 Mùa 2 (2019).

WIKI:

Kim Min-ju (tiếng Hàn: 김민주, sinh ngày 5 tháng 2 năm 2001) là một nữ ca sĩ, diễn viên và MC người Hàn Quốc thuộc sự quản lý của công ty Urban Works. Cô còn là cựu thành viên nhóm nhạc nữ IZ*ONE hoạt động từ năm 2018 đến năm 2021.

Sự nghiệp

Năm 2018, Kim Min-ju tham gia chương trình truyền hình thực tế sống còn của Mnet <Produce 48>.
Trong đêm chung kết, cô xếp thứ 11 chung cuộc và trở thành thành viên của nhóm nhạc nữ Hàn Quốc–Nhật Bản IZ*ONE.

29/10/2018: Kim Min-ju cùng IZ*ONE chính thức ra mắt với album đầu tay của nhóm, Color*Iz.

13/6/2020: Kim Min-ju chính thức trở thành MC cố định của chương trình âm nhạc hàng tuần Show! Music Core của MBC.

29/4/2021: Kim Min-ju cùng IZ*ONE kết thúc mọi hoạt động sau hai năm rưỡi quảng bá.
Cô trở về Uban Works Entertainment với vai trò nghệ sĩ của công ty.

17/8/2021: Kim Min-ju trở thành MC cố định cho show giải trí mới <구해줘! 숙소> của MBC.

wiki

Thứ Bảy, 11 tháng 3, 2023

10 thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe sau bệnh tật

 10 thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe sau bệnh tật

1. Rau lá màu xanh đậm

Là một trong những nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe, rau lá màu xanh đậm như rau bina, cải bẹ xanh, cải xoăn, cỏ cà ri,... đều chứa nhiều chất dinh dưỡng, có công dụng thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và giảm viêm hiệu quả.

Nhóm thực phẩm này còn chứa hàm lượng sắt cao và có thể làm tăng lượng hồng cầu trong cơ thể, hỗ trợ đẩy lùi những tác động xấu của việc mất máu. Đó là lí do mà chúng trở thành loại thực phẩm chữa bệnh hoàn hảo.

2. Rau họ cải

Các loại rau như súp lơ, bông cải xanh, cải Brussels,... là những thực phẩm tuyệt vời cho quá trình phục hồi và chữa bệnh, do chúng chứa một số vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa hữu ích. Ngoài ra, khi bổ sung những loại rau này cho cơ thể, chúng sẽ cung cấp một lượng vitamin C và B cần thiết cho quá trình phục hồi sức khỏe.

3. Khoai lang

Thực phẩm giàu tinh bột – đường (carb) như khoai lang cũng là một trong những thực phẩm rất tốt cho quá trình phục hồi sức khỏe. Bổ sung khoai lang vào bữa ăn không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn góp phần tăng tốc độ chữa lành. Ngoài ra, chúng còn có các chất kháng viêm tự nhiên.

Trong khoai lang có chứa các enzyme hỗ trợ chữa vết thương như hexokinase và citrate synthase (Ảnh minh họa)
Trong khoai lang có chứa các enzyme hỗ trợ chữa vết thương như hexokinase và citrate synthase (Ảnh minh họa)

4. Các loại quả mọng

Các loại quả mọng có thể kể đến như quả việt quất, anh đào và dâu tây là những thực phẩm tốt cho cơ thể. Nhờ chứa nhiều vitamin C, những loại quả trên có công dụng làm tăng tốc độ chữa lành vết thương bằng cách kích thích sản xuất collagen. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa có trong các loại quả mọng có tác dụng thúc đẩy khả năng chống viêm, kháng virus và tăng cường hệ miễn dịch.

5. Các loại hạt

Ăn các loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương, quả óc chó và hạt cây gai dầu có thể giúp kích thích sản xuất serotonin, mang lại cảm giác hạnh phúc và phấn chấn tinh thần. Đó là lý do tại sao các chuyên gia sức khỏe thường có lời khuyên nếu tâm trạng bạn ủ dột, buồn bã thì nên ăn thực phẩm này.

Ăn hạt giúp sản sinh nhiều hormone hạnh phúc, liệu pháp chữa trị bệnh tinh thần một cách tốt nhất
Ăn hạt giúp sản sinh nhiều hormone hạnh phúc, liệu pháp chữa trị bệnh tinh thần một cách tốt nhất (Ảnh minh họa)

6. Trứng

Hàm lượng protein phong phú trong trứng có chức năng hỗ trợ tăng cường miễn dịch, chữa lành vết thương và giúp thúc đẩy sản xuất serotonin. Trứng cũng rất giàu vitamin A và B12, kẽm, sắt và selen – những dưỡng chất thiết yếu cho quá trình chữa lành vết thương và phục hồi sức khỏe.

7. Cá hồi

Bổ sung cá hồi giúp nâng cao serotonin, giúp điều chỉnh giấc ngủ và kiểm soát xung động – hai yếu tố cần thiết trong việc duy trì tim khỏe mạnh sau tổn thương. Cá hồi chứa nhiều protein, vitamin B, selen, sắt, kẽm và chất béo omega-3 – những chất đóng vai trò trung tâm trong việc thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, tăng cường phản ứng miễn dịch và giảm viêm.

Cá hồi một một trong những loại thực phẩm chứa nhiều Omega - 3 giúp làm nhanh quá trình chữa lành vết thương (Ảnh minh họa)
Cá hồi một một trong những loại thực phẩm chứa nhiều Omega - 3 giúp làm nhanh quá trình phục hồi sức khỏe (Ảnh minh họa)

8. Phô mai

Một loại thực phẩm khác cũng được thêm vào danh sách thực phẩm chữa bệnh đó chính là phô mai. Đặc biệt, phô mai tươi có công dụng giúp phục hồi cơ. Ngoài ra, ăn phô mai còn cung cấp axit amin, tryptophan - giúp thúc đẩy sản xuất serotonin.

9. Thịt gà

Các axit amin được tìm thấy trong gia cầm có thể giúp tăng cường quá trình chữa bệnh và hồi phục chức năng miễn dịch. Thịt gà và gà tây chứa arginine và glutamine (axit amin) - giúp tăng tốc độ phục hồi và giảm căng thẳng do bệnh tật gây ra.

10. Động vật có vỏ

Hàu, trai, sò,... giúp thúc đẩy hiệu quả quá trình chữa bệnh và phục hồi sức khỏe. Những người đang phục hồi sau chấn thương và phẫu thuật thường được khuyến khích sử dụng thực phẩm này, vì nó rất giàu kẽm - một khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.

[email protected]

Bạn Nên Xem:

Bài Viết Liên Kết

Translate

Nguồn Tin Việt

Danh sách Blog

Websites